-->
ابتيكنو ابتيكنو

متى يكون فقدان الوزن خطير - 5 مخاطر مقلقة لا يمكنك تجاهلها

متى يكون فقدان الوزن خطير - 5 مخاطر مقلقة لا يمكنك تجاهلها



متى يكون فقدان الوزن خطير؟ لطالما هذا التساؤل يشغل بال العديد من الناس. فالسمنة ليست جيدة لصحتنا - هذا ما نعرفه. لطالما شددت حملات أسلوب الحياة الصحي على الحاجة إلى الحفاظ على وزننا في نطاق مقبول ولسبب وجيه. 

متى يكون فقدان الوزن خطير
متى يكون فقدان الوزن خطير

ومع ذلك ، فإن نقصان الوزن بسرعة ليس طبقًا ذو نكهة واحدة ؛ هناك الكثير من الطرق لتحقيق هذا الهدف. وبالتالي ، فإن المزيد لا يكون دائمًا أفضل. عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن ، فإن الإسراف في الحركة بسرعة كبيرة يمكن أن يشكل خطرًا صحيًا مشروعًا. اذا متى يكون فقدان الوزن خطير؟


ان القول بأن فقدان الوزن المفرط ليس جيدًا سيكون بخسًا. بدلا من ذلك ، إنه خطير للغاية على جسمك! يُعرَّف نقص الوزن الطبيعي الشديد بأنه فقدان أكثر من 1 كيلوغرام في الأسبوع لاطول مدة. في ظل هذه الظروف ، من غير المحتمل أن يكون جسمك قادرًا على المواكبة ولا بد أن تظهر الأعراض الملحوظة. قد يبدو البعض غير ضار على السطح ، مثل تساقط الشعر البسيط أو الشعور بالبرد بشكل متكرر. لكن الآثار الأخرى يمكن أن تكون ضارة جدًا بصحتك الجسدية والعقلية على المدى الطويل.

متى يكون فقدان الوزن خطير


هل التفكير والقلق يسبب نقص الوزن؟

اليك عزيزي أخطر خمس عواقب لفقدان الوزن الشديد:

1 - فقدان كتلة العضلات

عندما تفقد الوزن ، لا تفقد الدهون فقط بل العضلات أيضًا. غالبًا ما يأتي فقدان كتلة العضلات مع انخفاض معدل الأيض كعلامات نقص الوزن، مما يزيد من عدم استقرار نسبة الدهون إلى العضلات. يترجم ضعف العضلات إلى مزيد من الإزعاج في الأنشطة اليومية مثل حمل البقالة الثقيلة أو صعود الدرج. حتى لو انتهى الأمر بالرقم الموجود على الميزان إلى مظهر أجمل ، فقد لا تكون جودة حياتك وردية.


2 - اختلال الإلكتروليتات

يتم تنظيم العديد من وظائفنا الجسدية من خلال العناصر التي تحدث بشكل طبيعي. يمكن أن يكون أي خلل في نسبة هذه العناصر خطيرًا وقد يتسبب في حالات مقلقة وصعبة كالنوبات وعدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب). تعتبر الإلكتروليتات على وجه الخصوص ضرورية للوظيفة الخلوية وسلامتها. إذا تحطمت هذه الأخيرة ، فلن يمر وقت طويل قبل أن يتبعها باقي الجسم.

3 - نقص التغذية

إن معدل نقص الوزن الطبيعي في الشهر يحرم جسمك من العناصر الغذائية الأساسية الضرورية لوظيفة صحية. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي النقص في بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين د والكالسيوم إلى زيادة خطر الإصابة بحالات صحية معينة أو يعرضك للإصابة. أحد الأمثلة على المرض المرتبط بنقص التغذية هو فقر الدم ، الذي يتسم بمشاعر الضعف ونوبات الإغماء ويمكن أن يحدث عندما يكون تناولك للحديد غير كافٍ.


عندما تتكون حصوات المرارة ، يعاني المريض من ألم شديد مع عسر الهضم. تتشكل عند عدم إطلاق العصارات الهضمية في المرارة والسبب في ذلك نقص في الطعام الذي يتوجب عليك هضمه. ثم تتصلب هذه العصائر داخل المرارة ويمكن أن تسد الفتحة ، مما يسبب عسر الهضم مما يؤدي إلى مزيد من الألم وعدم الراحة.

5 - انخفاض حاد في مستويات الطاقة

يعد استهلاك السعرات الحرارية الغير كافية أو الإنفاق المفرط فيها سيكون له بالتأكيد آثار سلبية على مستويات الطاقة لديك. بصرف النظر عن الشعور بالتعب الجسدي ، قد تتضرر وظائفك المعرفية بالإضافة إلى إنتاجيتك. يمكن أن يتأثر مزاجك أيضًا - غالبًا ما يكون فقدان الوزن الشديد مصحوبًا بمشاعر تهيج مستمرة.

بعد أن تعرف متى يكون فقدان الوزن أمرًا خطيرًا؟ تذكر ، ليس كل فقدان الوزن أمرًا خطيرًا. اذ انه يمكن أن نفقد الوزن بشكل مفاجئ اثر حدث ما أو فترة عصيبة ، لكن فقدان الوزن الغير مقصود يعد علامة كإحدى هذه الحالات الطبية ، لذلك يتوجب عليك مراقبة جسمك عن كثب لتفادي الأسباب التي قد تشكل خطرًا على الصحة.

في بعض الأحيان ، يمكن أن يحدث فقدان غير عادي للوزن حتى في حالة عدم اتباع نظام غذائي. في حالات أسباب نقص الوزن رغم الأكل لفترات طويلة حيث يتم فقدان أكثر من 10٪ من وزن الجسم خلال فترة 6 أشهر ، غالبًا ما تكون هناك مشكلة طبية أساسية أكثر خطورة تتطلب الاهتمام.


نتمنى ان نكون قد اجبنا على تساؤلكم بخصوص " متى يكون فقدان الوزن خطير " وشكرا على مروركم الطيب.


  • هل التفكير والقلق يسبب نقص الوزن
  • تحليل نقص الوزن
  • معدل نقص الوزن الطبيعي في الشهر
  • أسباب نقص الوزن رغم الأكل
  • متى يكون نقص الوزن خطير إسلام ويب
  • علامات نقص الوزن
  • علاج فقدان الوزن
  • أسباب نقص الوزن عند المراهقين

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

ابتيكنو

2020